Unsere Kurse

Schnupperstunde

Du bist auf der Suche nach einer neuen Sportart für Dich? Einem Ganzkörpertraining, das auch noch unglaublich viel Spaß macht und am Ende sogar super schön aussieht?

Dann melde Dich gerne für eine unserer 60-minütigen Schnupperstunden an. In dieser Zeit kannst Du unser Studio, einen Teil unseres Teams, unser Trainingskonzept und somit Poledance ganz unverbindlich ausprobieren und kennenlernen. Mit viel Spaß wagen wir uns in dieser Zeit und einer Gruppe von maximal 5 Teilnehmern an die ersten Schritte, kleinen Tricks und Moves an der Pole heran.

Lass Dich überraschen was mit ein wenig Übung schon alles möglich ist.
Damit Du Deine erste Stunde so richtig auskosten kannst, ist eine Voranmeldung dringen notwendig. Eine Schnupperstunde (60 Min.) ist kostenfrei!

Was muss ich für meine erste Stunde beachten?

  • Sportkleidung: Lange Leggings, Hotpant/kurze Hose, Tanktop, Socken
  • Bitte Schmuck abnehmen !
  • Kleines Handtuch und etwas zu Trinken mitbringen
  • Creme oder Öle dich 24h vor Kursbeginn nicht ein, da du sonst an der Pole rutscht.
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PoleFitness 4-Wochen Kurs ✨

WELCOME TO THE POLE!

Wir hoffen du verliebst dich genauso in den PoleSport wie wir.
In diesem Kurs bringen wir dir die richtigen Techniken für deine ersten Spins, Tricks, Transitions und coole Kombinationen an der Pole bei. Jeder Teilnehmer bekommt seine eigene Pole und wird von unserer Trainerin Isabelle individuell betreut.

Dieser Kurs ist die Basis für alle anderen Level Kurse und für Neueinsteiger ohne Vorerfahrung geeignet.

WICHTIG!
Bitte am Kurstag keine Bodylotion verwenden. Du rutscht sonst an der Pole ab.

DRESSCODE:
-> kurze Shorts
-> ärmelloses Shirt
-> Leggings zum Aufwärmen

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Personal Training

Ideal für alle, die keine Zeit für einen regelmäßigen Kurs haben, sich eine individuelle Förderung wünschen oder bei ihren ersten Versuchen an der Stange lieber unbeobachtet wären. Sprich uns einfach an! Wir erstellen Dir gerne ein individuelles Angebot.

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